COLUMN

2020.04.20 コラム

簡単にできる☆セルフヘッドスパ♪

簡単にできる☆セルフヘッドスパ♪

こんにちは!PROGRESSです!

現在自粛中で、ストレスが溜まっている方も多いのではないでしょうか。

気分転換に、硬くなった頭皮を揉みほぐしてみるのもオススメです☆

 

今回は

自分で簡単にできる、セルフヘッドスパの方法をご紹介します!

シャンプーをしてトリートメントをつけた後、放置している間がオススメです!

①両手の指を広げた状態で生え際に添えたら、ゆっくりと指圧しながらくるくると回します。

②頭頂部に向かって指をずらしていき、同じ様にくるくるします。

③首の筋の横を親指で5秒間押します

④最後にこめかみを3秒間痛くない程度に押して終了です☆

 

頭のツボを刺激してあげると、血行が良くなり頭皮が元気になります!
頭は体の中でも一番上にあり、重力に逆らって血液を送らなければならない為、滞りやすいです。

 

頭皮に血液がいかないと、徐々に頭が凝ったり、首が凝ったり、肩が凝ったり、、、
と下の方にまでどんどんコリが降りてきてしまいます!

こまめにマッサージをして血液を送るポンプのお手伝いをしてあげましょう☆

 

お風呂に浸かりながらのマッサージも血流が良くなるのでオススメです!!
ぜひ取り入れてみてください☆

WELCOME!!

あなたは何にチャレンジする?

トータルビューティーだからこそ、
ONとOFFのメリハリがあるからこそ
様々なことに全力でチャレンジできる美容室です。
次はあなたの「全力チャレンジ」を聞かせてください。

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